許多人誤以為水腫是只是因為水喝太多，尤其睡前少喝點水就不會水腫。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，水腫主要是由於體內鈉離子過高，造成水分滯留在體內。常見由於飲食攝取過量的鈉，尤其許多鈉含量高食物容易被忽略，一不注意，就容易攝取超標，增加水腫問題...更多
