天氣漸漸轉涼，門診發現，過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。中醫師指出，秋高氣爽，風乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當運動外，平日可多喝百合菊花飲止乾咳。

女中醫師吳明珠指出，秋天風乾物燥，身體容易被風邪入侵，容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘、燥咳等許多不適症狀，其中又以過敏性乾咳最難纏，若長期又接觸冷氣房乾冷空氣，乾咳症狀易加劇，嚴重影響生活作息。

遠過敏乾咳　飲食錦囊

預防過敏性乾咳，在飲食方面，中醫師吳明珠建議，應以「滋陰潤肺」為基本準則，且應「少辛增酸」，可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物，以產生滋陰潤肺養血的效果；另應多吃白色食物養肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。

除此之外，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且應少吃陽熱辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣窩、臭豆腐，或是燒烤、油炸、冰涼等飲食等，以免助燥傷陰...更多