香甜又飽含水份的水梨是許多人的最愛，是非常適合夏天消暑的水果，而水梨不僅美味，其實還富含許多營養價值，真的具有解熱效果，並且能排出體內多餘鹽分、預防高血壓消水腫，還能夠整腸促排便，預防大腸癌。此外，天然的止咳效果，還可自製咳嗽糖漿，對身體有諸多好處！ 

消暑又補水，還能排出體內多餘鹽分、預防大腸癌

日本營養師北川美雪表示，水梨的果實中有90%以上都是水分，是有助於補給水分的良好水果，而且水梨中的熊果素和兒茶素還具有解熱作用，既補水又消暑，可說是十分適合夏天的食材。 

水梨中含有的礦物質鉀和天門冬胺酸（胺基酸的一種），能夠排出體內過多的鹽分，消除水腫，而水梨中的山梨糖醇還是水果當中含量最高的，山梨糖醇具有軟化糞便的效果，吸收了充足水分之後，也有助於腸胃蠕動，促進排便並改善便秘。 

日本美容專欄作家高木沙織也指出，水梨吃起來之所以有種沙沙的口感，是來自膳食纖維中的石細胞木質素這種成分，能夠給予腸胃適當刺激，促進通便，預防大腸癌...更多